Годування малюка – серйозне завдання, а найкорисніша їжа – материнське молоко, проте не варто забувати про молочні та безмолочних суміші, дитяче пюре та каші. Про те, як вибрати дитяче харчування, і які у нього особливості, розповідаємо в нашому матеріалі.
Вибираємо дитячі суміші
Дитячі суміші потрібні для годування малюка, коли у мами немає або мало молока. Вони бувають молочні та безмолочні, сухі – потрібно розводити перед вживанням, та рідкі.
Молочні суміші за складом і корисними якостями схожі з натуральним грудним молоком. Нерідко в них додають пробіотики та пребіотики, які допоможуть в роботі кишківника малюка й зміцнять імунітет.
У безмолочних сумішах немає лактози, вони потрібні при лактозній недостатності.
Якщо у малюка все в порядку зі здоров'ям, йому підійде будь-яка суміш з урахуванням віку і смакових уподобань. Але є й спеціальні замінники материнського молока:
- лікувальні суміші вживаються за показаннями лікаря при певних хворобах;
- профілактичні суміші допоможуть при порушеннях функцій травної системи;
- гіпоалергенні суміші потрібні, коли є непереносимість окремих продуктів.
Важливий нюанс: перед придбанням будь-якої, навіть самої звичайної суміші, проконсультуйтеся з педіатром.
Вибираючи суміш, враховуйте вік дитини, наприклад, в каталозі Хотлайн є харчування як для новонародженого малюка, так і для дитини від 1 року.
Вікова класифікація – не просто формальність, вона розраховується відповідно до харчової цінності харчування. Адже в міру зростання та розвитку дитини змінюється робота його травного тракту й кількість потрібних харчових інгредієнтів.
Окремий пункт – харчування недоношених крихіток. У таких сумішах підвищений вміст білка та висока калорійність. Годувати малюка такою сумішшю рекомендується до тих пір, поки він не набере хоча б 3 кг.
Вибираючи суміш, завжди звертайте увагу на термін придатності, наявність необхідних сертифікатів, відсутність у складі консервантів, барвників, ГМО та ароматизаторів.
В основному суміш упаковується в бляшанку або картонну коробку. Зустрічаються упаковки в склі та пластику.
Найпопулярніші фірми-виробники дитячих сумішей Hipp, Humana, Nestle, Nutricia і Frico.
Молочна суміш Nestle NAN Потрійний комфорт призначена для дітей з народження, у яких проявляються проблеми з животиком. У складі суміші спеціальні комплекси вітамінів і мінеральних речовин, лактобактерії L.Reuteri, харчові волокна пребіотики ГОС і ФОС, особливі жирні кислоти DHA і ARA, гіпоалергенний білковий комплекс OPTIPRO НА
Вибираємо пюре
Пюре нерідко використовується як перший прикорм, і це не дивно, адже в асортименті виробників стільки смаків, що малюк обов'язково залишиться задоволеним.
М'яке пюре вводять в раціон малюка з 3-4 місяців, воно поступово готує організм дитини до щільної та твердої їжі.
Найчастіше дебютною баночкою стає фруктове пюре, наприклад, яблучне – воно вважається гіпоалергенним. За яблуком нерідко вводиться банан, персик, абрикос або сливу.
Фруктове пюре – відмінне джерело пектинів і м'якоті, допоможе позбутися запорів. У перший рік життя дитини краще зупинитися на фруктах з нашої кліматичної зони, залишивши екзотику на потім.
Овочеве пюре вводиться в раціон з 4 або 5 місяців. Клітковина, мінерали та вітаміни в його складі допоможуть в роботі шлунка й кишківника.
Знайомство з овочевим пюре краще починати зі світлих овочів: кабачок, цвітна капуста, броколі, пастернак, картопля. Пізніше можна запропонувати малюкові гарбуз і моркву.
Нехай перше пюре буде однокомпонентним, асорті варто вводити, коли знайомство з продуктами в його складі пройшло без проблем.
Після 6 місяців урізноманітнити дитячий стіл можна м'ясними та рибними пюре, а також стравами з овочів і м'яса.
У якісного та натурального пюре:
- однорідна консистенція;
- осад на дні та прозорий шар зверху;
- природний колір;
- не вздута кришка, яка відкривається з характерним звуком;
- недовгий термін придатності.
У складі пюре не має бути консервантів, барвників, крохмалю, стабілізаторів, штучних ароматизаторів та інших недозволених речовин.
Найчастіше пюре продають в скляній ємності, адже вона не вступає в хімічну реакцію з вмістом.
Лідери на ринку пюре бренди Hipp, Gerber, Bebivita та Hame.
Фруктове пюре Gerber яблуко-персик підходить для малюків з 5 місяців
Вибираємо каші
Зернові каші, як правило, починають давати з 4-5 місяців, через два тижні після овочів. У цьому віці у малюка вже виходить ковтати напівтверду їжу, а його шлунково-кишковий тракт готовий з нею справлятися. Але все індивідуально, тому перед введенням нового формату їжі, обов'язково порадьтеся з лікарем.
Каші бувають молочні та безмолочні.
Починати знайомство краще з безглютенових з одного виду зерна, без цукру, солі та фруктових домішок: рисової, гречаної та кукурудзяної. Каші варять на воді, розводять материнським молоком або вже випробуваною сумішшю. Потім в раціон можна вводити вівсяну, пшоняну, манну, перлову, ячмінну та житню каші.
Кожна каша – це комплекс вітамінів і мікроелементів, яких потребує малюк. На які з них краще звернути увагу – підкаже педіатр з урахуванням потреб вашої дитини.
Продаються каші в картонній упаковці, на якій написаний склад, і в ньому не має бути штучних барвників, консервантів і ГМО.
Найчастіше батьки вибирають каші брендів Milupa, Nestle, Humanа та Hipp.
Молочна вівсяна каша з яблуком Hipp На добраніч чудово підходить для ситного вечірнього годування дітей з 6 місяців. У ній є всі необхідні вітаміни для правильного та своєчасного розвитку організму малюка
Вибираємо сік, чай, воду
Соки – спірна складова дитячого харчування. Виробники пропонують соки для дітей 3-х, 4-х, 5-ти та 6-ти місяців, але чи варто в цьому віці вводити їх в раціон малюка – краще уточнити у педіатра.
Щоб сік не викликав алергію, починайте з напою із зелених сортів яблук або світлих груш. Спочатку запропонуйте дитині однокомпонентні продукти без м'якоті, потім переходьте до міксів, в тому числі й з м'якоттю.
Найчастіше сік випускається в упаковках типу ТетраПак, скляних пляшках, картонних коробках.
Серед компаній-виробників лідирує Чудо-чадо, Агуша, Соковитий та Малятко.
Дитячий сік Hipp виноградно-яблучний фасується в скляні баночки по 200 г. До відкриття сік зберігається при кімнатній температурі, розпочата баночка – в холодильнику
Спеціальний дитячий чай готується з екологічно чистої сировини без цукру та домішок. Залежно від складу чай буває заспокійливий, шлунковий, вітамінний.
Дитячий чай розчиняється в теплій кип'яченій воді, у нього приємний смак. Знайомство дитини краще починати з трав'яних моночаїв, наприклад, з фенхелю або ромашки. Фруктово-ягідні напої можуть викликати алергію, їх краще смакувати з 6-ти місяців.
Дитяча питна вода добувається з природних джерел і не піддається хімічній обробці. Вона безпечна, її можна давати малюкові без попереднього кип'ятіння, а також використовувати для приготування сумішей, каш і чаю, розбавляти соки.
У гарної дитячої води нормований показник вмісту йоду та фтору, а в складі не повинно бути срібла, діоксиду вуглецю, хлору та інших небезпечних речовин.
Для перекусів з чаєм і соком стане у пригоді дитяча випічка, також можна спробувати йогурт або пудинг.
Дитячий чай з фенхелю Bebivita забезпечить дитячий організм цінними біологічно активними речовинами, поліпшить травлення та зміцнить імунітет
Сподіваємося, що наш гід покупця допоможе вам вибрати краще дитяче харчування, і бажаємо вдалих покупок з Хотлайн!
Автор: Катерина Советова