Говорять, що подушки нейтральних відтінків розслаблюють і налаштовують на сон, а яскраві кольори допомагають легше прокидатися. Залишилося розібратися з типом, розміром, наповнювачем, жорсткістю та висотою. Про те, як вибрати правильну подушку, яка забезпечить міцний та здоровий сон, розповімо у нашому гіді покупця.
Вибираємо тип подушки
Звичайна подушка підтримує під час сну шию та голову. Нерідко без неї складно заснути, а ось яка підійде саме вам – доводиться вибирати методом спроб та помилок.
Ортопедична подушка потрібна тим, хто страждає від остеохондрозу, головного болю та проблем із шийним відділом хребта. Така модель утримує голову та шию у природному положенні, допомагає м'язам повністю розслабитися.
Гіпоалергенна подушка стане правильним вибором для астматиків, дітей та дорослих з алергією на пір'я, пух та інші натуральні наповнювачі. Такі моделі створені із синтетичних матеріалів, які добре вентилюються, не вбирають сторонніх запахів, їх можна регулярно прати.
Декоративні подушки допоможуть прикрасити інтер'єр. Їх часто вибирають у подарунок, завдяки яскравому кольору та цікавій формі. Наприклад, можна купити подушку у формі пончика, моркви чи риби.
Дорожня подушка стане в пригоді під час подорожі на автобусі, в машині або літаку. Найчастіше такі моделі мають форму підкови або валика. Вони поміщаються практично в будь-яку сумку, не займають багато місця, їх можна носити просто на шиї.
Дитяча подушка буває звичайною, антиалергенною, ортопедичною або дорожньою. Важливо, щоб вона відповідала стандартам якості та безпеки та враховувала анатомічні особливості малюка.
Дитячу подушку рекомендується використовувати з 2-3 років. Перша подушка для дитини має бути плоскою та відповідати ширині ліжечка – щоб малюк не скочувався з неї уві сні. Голова дитини не повинна потопати в подушці, а шия має обов'язково добре підтримуватися. Ортопедичні дитячі подушки купуються лише за призначенням педіатра.
Подушка-іграшка – незамінний помічник для батьків. Вона допоможе заспокоїти дитину перед сном, розважить під час гри і радуватиме щодня. Така подушка має бути якісною, з міцними швами, щоб наповнювач не вилазив назовні.
Подушка на стілець – м'яка сидушка на табурет або лаву зробить відпочинок комфортнішим. Така модель підбирається за розміром сидіння чи шезлонгу.
Вибираємо корисні характеристики
Форма. Найпрактичніші – прямокутні та квадратні подушки. Перші оцінять ті, хто повертається уві сні, другі – хто спить спокійніше.
Висота. Ідеальна висота подушки дорівнює ширині плеча – так створюється кут 90° між шиєю та плечем у положенні на боці. Якщо ви щодня відчуваєте дискомфорт та біль у шиї, можливо, ваша нинішня подушка надто висока. А якщо весь час хочеться підкласти руку під голову – занизька.
Високі подушки рекомендують гіпертонікам, людям з широкими плечима й тим, хто має проблеми з диханням. Низька подушка протипоказана тим, хто хропе. Чим жорсткіший матрац, тим вищою має бути подушка.
Довжина. Європейський стандарт для дорослих – подушки розміром 50×70 см. Дітям цілком підійдуть моделі 40×60 см.
Жорсткість. Ступінь жорсткості подушки залежить від пози уві сні. Тим, хто більше спить на боці, підійдуть пружніші та високі подушки. Якщо любите спати на спині, вибирайте моделі середньої твердості та середньої висоти. А тим, хто звик спати на животі, краще придбати м'яку та не надто високу подушку.
Чохол. Тканина чохла має пропускати повітря, бути антистатичною, приємною до тіла та щільною, щоб через неї не сипався наповнювач. Зручно, якщо у чохла буде блискавка: прибравши частину наповнювача, можна відрегулювати висоту та жорсткість подушки.
Міняти подушку бажано раз на 2-3 роки, а алергікам – щороку.
Усередині конопляної подушки Shuba натуральні волокна, які не створюють «парникового» ефекту і допомагають підтримувати оптимальний теплообмін
Вибираємо наповнювач
Натуральний наповнювач VS синтетична «начинка»? Суперечки, що краще вибрати, тривають не перший рік. Спробуємо розібратися у цьому питанні.
Натуральні наповнювачі
Натуральним подушкам з пуху та пера потрібен особливий догляд, адже вони вбирають вологу та повільно сохнуть. Такі моделі – ідеальний дім для пилових кліщів, які провокують алергічні реакції. Також алергікам та астматикам варто уникати подушок, наповнених вовною.
Тим, хто любить рослинні матеріали, краще звернути увагу на подушки з гречаним лушпинням, травою, шишками хмелю та оболонками рису всередині.
Такі моделі гіпоалергенні, екологічні, видають приємний легкий запах і легко масажують шкіру під час сну. Зворотний бік медалі: термін служби не більше 2 років, а кожен рух супроводжується шарудінням.
Ще один варіант натурального наповнювача – подушки, наповнені бамбуком, тенцелем та евкаліптом. Вони легкі, м'які, повітряні, гіпоалергенні, не заважають природній циркуляції повітря та не накопичують неприємні запахи. На такій подушці не буде спекотно влітку, а завдяки відмінним антибактеріальним властивостям усередині не заводяться мікроорганізми.
Усередині бамбукової подушки Carmela комбінований наповнювач: 50% бамбук та 50% бамбуковий шовк. Вона не викликає алергію, не накопичує пил, а всередині не заводяться пилові кліщі
Штучні наповнювачі
Сучасні штучні матеріали добре пропускають повітря та зберігають тепло, не викликають алергічних реакцій і не вбирають запахи, тримають форму й прості в обслуговуванні – можна прати в машині.
Холлофайбер – гіпоалергенний синтетичний наповнювач, подушки з яким підходять всім, навіть маленьким дітям. Вони м'які, легкі, зносостійкі, відносно недорогі, їх можна прати у пральній машині.
Подушки на основі поліефірного та силіконізованого волокна екологічно безпечні, не викликають алергічних реакцій та астматичних нападів, підійдуть усій родині.
Латекс та пінополіуретан застосовуються в основному для виготовлення ортопедичних подушок. Вони швидко адаптуються до форми шиї та голови, підтримують їх у правильному положенні. Такі подушки довговічні, не електризуються, не притягають пил, не утримують вологу.
Тінсулейт та штучний пух нешкідливі та гіпоалергенні. Завдяки порожнім волокнам, які добре утримують повітря, вони зберігають тепло краще, ніж будь-який інший наповнювач. Подушка, наповнена тінсулейтом чи штучним пухом – правильний вибір для зими.
Віскоеластик надає подушці пружність і одночасно м'якість, забезпечує природне положення голови та шийних хребців під час нічного відпочинку, вдень швидко повертається до початкової форми, не вбирає сторонніх запахів.
Memory Foam – подушки з ефектом пам'яті реагують на тиск і тепло людини, не пружні, ідеально підлаштовуються під контури голови та шиї, а після ночі повільно відновлюють свою колишню форму. Важливий нюанс – прати такі подушки не можна, інакше зникнуть особливі властивості матеріалу.
Новій подушці потрібен випробувальний термін щонайменше три ночі. За цей час організм адаптується до змін, і тільки тоді ви зрозумієте, підходить вам подушка чи ні.
Сподіваємося, що наш гід покупця допоможе вибрати чудову подушку, з якою ваш сон завжди буде здоровим та комфортним!
Автор: Дем'янченко Віталій